Danışmanlık sürecinin toplam süresi herkes için aynı değildir. Başvuru nedeni, ele alınan konular, çalışma hedefleri, görüşme sıklığı ve sürecin ilerleyişi bu süreyi etkiler. Bazı konular kısa süreli ve odaklı çalışmaya uygunken bazı çalışmalar daha uzun sürebilir. Süreç, ihtiyaçlarınız ve hedefleriniz doğrultusunda birlikte değerlendirilir.
Sık sorulan sorular
Psikolojik danışmanlık hakkında sık sorulan sorular.
Trabzon’da yüz yüze ve online psikolojik danışmanlık süreci; ilk görüşme, görüşme süresi, görüşme sıklığı, gizlilik ve çalışma yaklaşımı hakkında genel bilgiler.
İletişim
Sorunuz burada yok mu?
Genel bilgi almak veya randevu oluşturmak için WhatsApp’tan yazabilir ya da telefonla arayabilirsiniz.
İlk görüşmede sizi danışmanlığa getiren konular, beklentileriniz, ihtiyaçlarınız ve yaşam öykünüzün süreçle ilişkili bölümleri ele alınır. Çalışma hedefleri, görüşmelerin çerçevesi ve sürecin nasıl ilerleyebileceği birlikte değerlendirilir. Her şeyi ilk görüşmede anlatmanız beklenmez; görüşme sizin için uygun bir hızda ilerler.
Bireysel danışmanlık görüşmeleri 50 dakika sürer. Görüşmelerin sıklığı ise ihtiyaçlarınız ve sürecin özellikleri doğrultusunda birlikte belirlenir.
Online danışmanlık görüşmeleri görüntülü bağlantı üzerinden gerçekleştirilir. Görüşmenin verimli ve mahremiyete uygun olabilmesi için sessiz, özel ve internet bağlantısının yeterli olduğu bir ortam tercih edilmesi önerilir. Online çalışmanın ihtiyaçlarınıza ve ele alınacak konuya uygunluğu süreç içinde birlikte değerlendirilir.
Kaygı, stres, duygusal zorlanmalar, ilişki sorunları, özgüven güçlükleri, yas ve kayıp süreçleri, yaşam değişimleri, karar verme güçlükleri, tekrar eden ilişki örüntüleri veya kendinizi daha yakından tanıma isteği danışmanlığa başvuru nedenleri arasında olabilir. Psikolojik danışmanlığa başlamak için belirli bir tanıya sahip olmak gerekmez. Her başvuru bireysel olarak değerlendirilir; ihtiyaç halinde farklı bir uzmanlık alanına yönlendirme önerilebilir.
Çalışmalarımda bütüncül ve integratif bir yaklaşım benimsiyorum. Bilişsel davranışçı, psikodinamik ve psikanalitik, varoluşçu, Gestalt ve hümanistik yaklaşımlardan; danışanın ihtiyaçları, hedefleri ve sürecin özellikleri doğrultusunda yararlanıyorum. Tek bir yöntem herkese aynı biçimde uygulanmaz; çalışma çerçevesi süreç içinde birlikte değerlendirilir.
Görüşmeler çoğunlukla haftada bir planlanır. Bununla birlikte görüşme sıklığı ihtiyaçlarınız, hedefleriniz ve sürecin özelliklerine göre değişebilir. Uygun görüşme aralığı çalışma çerçevesi içinde birlikte değerlendirilir.
Danışmanlık sürecinde paylaşılan bilgiler mesleki etik, gizlilik ilkeleri ve ilgili yasal düzenlemeler çerçevesinde korunur. Ancak güvenliği ilgilendiren veya yasal yükümlülük doğuran istisnai durumlarda gizliliğin sınırları olabilir. Bu çerçeve sürecin başında ve gerektiğinde açıkça ele alınır.
Herkes için geçerli sabit bir süre yoktur. Bazı kişiler ilk görüşmelerden itibaren yeni farkındalıklar veya rahatlama hissedebilir; daha kalıcı değişimler ise çoğu zaman düzenli katılım ve zaman gerektirir. İlerleme ve çalışma hedefleri süreç içinde birlikte gözden geçirilir.
Hayır. Psikolojik danışmanlık yoğun bir zorlanma veya kriz döneminin yanı sıra kendini tanıma, duygu ve davranış örüntülerini fark etme, ilişkileri anlama, yaşam hedeflerini değerlendirme ve kişisel gelişim amacıyla da tercih edilebilir.